Efeito Sanfona

Efeito Sanfona - Como parar de engordar e emagrecer de verdade.O efeito sanfona não é falha de caráter, é um ciclo que pede compreensão, não culpa. Efeito Sanfona vai além das dietas e propõe uma reconstrução psicológica do vínculo com o corpo e com a comida. Com clareza e rigor científico, o livro revela que emagrecer de verdade nasce da consciência, do equilíbrio e do respeito ao próprio ritmo. Uma leitura sóbria e transformadora para quem deseja trocar os recomeços incessantes por uma relação definitiva com a saúde.