Eu Sou de 8 a 80 em Segundos.
Como Equilibrar Emoções Extremas com Inteligência Emocional, Neurociência e Autodomínio.
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Em "Eu Sou de 8 a 80 em Segundos", aprenda a dominar as montanhas-russas emocionais que desafiam seu equilíbrio no dia a dia. Este livro digital é um guia prático para entender e gerenciar as oscilações emocionais intensas, utilizando ferramentas baseadas em inteligência emocional, neurociência e técnicas de autodomínio.
Com reflexões profundas e estratégias acessíveis, você descobrirá como identificar gatilhos emocionais, regular suas reações e cultivar uma mente mais estável e resiliente. Chegou a hora de transformar sua volatilidade emocional em força, criando harmonia interna e melhorando suas relações consigo mesmo e com os outros.
De extremos a equilíbrio: domine suas emoções e conquiste controle sobre sua vida. A chave para a estabilidade emocional está ao seu alcance.